14 mars 2014

Hjälp

Viktuppföljning

Nu jäklar måste jag ha hjälp. Har stått still i vikt i nästan ett år nu och kommer inte ner de där sista 4-5 kilona. Alltså jag vet ju varför....min motivation har dalat till nästan obefintlig och suget efter sötsaker har tagit över så att jag hållt vikten under detta året är bara bra det. Men mitt mål och nyårslöfte i år var att till min födelsedag den 13/4 ha gått ner alla kilon och nu är det bara en månad kvar...!! Vart tog tiden vägen liksom?!
 
Så slut med undanflykter och time att verkligen satsa! Nu ska alla mammakilon bort!
Har ju varit med om två graviditeter sedan jag vägde det jag egentligen vill väga så kroppen har ju förändrats en del men jag tror inte det blir för mycket på mig att gå ner de sista 4-5 kilona...
 
Båda graviditeterna gjorde så jag svälde upp en hel del och allt var inte vätska (trots att det va mycket) då jag även mådde sjukt illa båda omgångarna och nästan det ända jag kunde äta var sötsaker.... Totalt har jag sedan 6 september 2012 gått ner 19 kilo och då är inte bebisens vikt och allt man går ner de första veckorna inräknat utan ska jag räkna med de också så har jag totalt gått ner nästan 30 kilo!

Men den totala vikten är inget jag kämpat mig ifrån utan de försvinner ut med bebis och den första veckan eller två efter förlossningen. Utan så här ser min viktkurva ut om man tar de 19 kilona och som ni ser så har det stått bra still nu ett tag....
 
 
Så vad gör man nu åt detta? Jo, jag kommer göra så här, gå ut med min vikt och invägningar här på bloggen och är det så att jag fuskar så får jag skämmas offentligt! Hahaha ja, som ni hör så är jag allvarlig och så här ser min första invägning och start här ut;
 
Min längd: 175 cm
Start vikt: 88 kg
Nuvarande: 69 kg
Målvikt: 65 kg

Viktnedgång denna vecka: -
Total viktnedgång (sedan 6 sep): -19 kg
 
Kommer ha min första invägning nästa fredag morgon och hålla på så tills jag gått ner mina sista kilon. Kommer använda mig av Viktväktarna på nätet och deras app där man snabbt kan slå in livsmedlet och se pointsantalet. Ett sätt som tagit mig ner dessa 19 kilo och varför sluta med något som fungerar? Det gäller bara att räkna sina points och hålla sig till dem!
 
Så önska mig lycka till!
 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress