Måste leta upp nyttigare alternativ till kvällsgott då suget ofta tar över och då gör de omöjligt att gå ner de där sista kilona till målvikten. Har samlat några förslag här så ni också kan ta del av de om ni känner likadant runt småtimmarna och inte kan hålla er från skåpen.

 

 

- En liten bit av 90 % choklad
- Blanda en halv burk kesella med en vanlijstång, skivade jordgubbar och toppa med skivade jordgubbar om du vill kan du även riva lite 90 % choklad över

- Frys in vindruvor, blir som små runda isglasskulor att sitta och smutta på

- Frys in bananbitar och strö över lite kokos, blir som glass

- Gino; Bär och frukt i bitar, riv lite choklad över och värm i ugnen

- Varma äppelbitar med kanel med eventuellt lite keso eller kesella till som du kan smaksätta med en vaniljstång

- Gurkstavar dippade i örtkrydda

- Morotsstavar

- Färska bär i naturell yougurt eller med mandelmjölk

- Fruktsallad

- Vattenmelon i bitar

- Torkad frukt och nötter

- Smoothie på bär, frukt, mjölk och ev lite lättfil

- Smaksatta knäckebröd eller finkrisp

- Egna chips, hyvla potatis eller morötter i tunna skivor, dra över lite olja och salt och in i ugnen

- Borsta tänderna
- Drick Te
- En bit silvertejp över munnen